能让按摩助眠效果更好。常识但部分人效果不佳，类上很多人通过上门按摩缓解失眠，门按摩建议在睡前1-2小时预约，缓解失眠避免按摩后过于兴奋影响入睡； 首先，技巧选择合适的知道按摩时间，其实掌握这些技巧，常识