 很多人经常预约上门按摩，上门但对于按摩的按摩相关知识了解甚少，容易陷入一些误区，误区涟源那里按摩不仅达不到放松调理的人都踩效果，还可能对身体造成伤害，上门尤其是按摩东莞上门按摩的用户，很多人都踩过这些坑，误区今天就盘点上门按摩的人都踩4个常见误区，帮你避开陷阱，上门正确享受按摩服务。按摩误区一：按摩力度越大，误区效果越好。人都踩很多人认为，上门按摩力度越大，按摩越能缓解身体酸痛，误区涟源那里按摩其实这是错误的，按摩的核心是“舒缓经络、放松肌肉”，力度过大反而会损伤肌肉、韧带，甚至压迫神经，造成身体不适，尤其是肩颈、腰背等脆弱部位，力度要适中，以舒适放松为主。误区二：按摩频率越高，越好。部分人觉得，每天按摩能更好地缓解疲劳，其实不然，身体的肌肉、经络需要一定的时间修复，过于频繁的按摩（比如每天1次），会让肌肉处于持续紧张状态，反而不利于身体放松，建议每周按摩2-3次，每次30-60分钟，效果最佳。误区三：随便找个技师都能按摩。很多人预约上门按摩时，不关注技师的资质，觉得只要能按摩就行，其实无资质、未培训的技师，手法不专业，穴位找不准，不仅达不到调理效果，还可能因手法不当造成身体损伤，比如按摩肩颈时力度过大，可能会压迫颈动脉，引发头晕、恶心等不适。误区四：按摩后可以立即洗澡、吹空调。按摩后，身体的毛孔处于张开状态，血液循环加快，此时立即洗澡（尤其是冷水澡）、吹空调，容易导致寒气入侵，引发感冒、肌肉酸痛加重等问题，建议按摩后休息30分钟，再洗澡、吹空调，同时注意保暖。 |