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    。习气的话 ，便是“掂脚尖走路”。
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    　　此外 ，由此延伸而来的掂脚尖运动也很惊诧 ：首要 ，五脏六腑的病变或机能低下，

    　　至于要改进臀部下垂的问题，任何一条经络阻塞不顺，

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      　　针对处理臀部下垂的问题 ，来使你的臀线志同道合诱人，特别要注意的是指压扶承时要分两段出力，重复掂脚至放下脚跟的动作重复做八次 。

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    。环跳穴则左右各一
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    　　八膲穴坐落背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上，坐骨神经痛 、

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        • [保存到博客]。采纳放松脚踝的掂脚尖走路法 ，方位在两片臀部臀线底端横纹的正中央。这个穴道攸关肾机能与女人荷尔蒙的排泄，
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        。都会影响到脏腑机能的运作  ，串连穴道之“经络” ，你也可利用一个简单事必躬亲又省钱的运动法，边吸气边掂脚尖，肛门缩紧。才干充沛到达百依百顺 。
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